Arquivos do Autor: Renata Adriane

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Escolha ficar bem – Faça Gestão de Conflitos

Fazer gestão de conflitos é uma atividade que qualquer um de nós deveria estar preparado para desempenhar com competência. Afinal, escolher ficar bem, tranquilo e com a consciência em paz ainda são sim, comportamentos frequentes da maioria dos brasileiros.

A negociação e administração de conflitos são estratégias comportamentais que garantem o sucesso nas relações organizacionais e também interpessoais, através de abordagens práticas para um dia a dia mais harmonioso.

Discordâncias sempre acontecerão, mas saber respeitar as ideias alheias e estar sensível para a aprendizagem e a administração de conflitos é um diferencial no mercado de trabalho.

Produzir com qualidade, agregar e manter parcerias são atitudes inteligentes e faz parte de todo negócio sustentável, independente da área de atuação.

Será que existem estilos de administração de conflito?

Cada um de nós tem suas particularidades, seu jeito de ser, mas falar em estilos de administração de conflitos, se a intenção é mesmo resolver situações difíceis, não abre lacunas para comportamentos que sejam diferentes do padrão universal de uma boa convivência.

É claro que precisamos sempre levar em conta as diferenças de culturas, formas de abordagem mais apropriada, mas ser humano é ser humano e problema é problema em qualquer parte do planeta!

Administração de conflito e abordagem prática para o dia a dia

Você quer dicas de como fazer administração de conflito através de uma abordagem prática para o dia a dia?

Então vamos lá:

Comece respeitando o outro sempre – “Você não é melhor e nem pior que ninguém”. Você já ouviu isso antes?! Eu já ouvi de um amigo, e me caiu muito bem.

Saiba se colocar no lugar da outra pessoa – Isso é empatia. E quem não pratica não aprende nunca.

Escute mais e fale menos – Todo mundo quer falar! Estamos precisando mesmo sermos ouvidos, mas está faltando gente para escutar. Que tal então ouvir mais e dessa forma contribuir para que o problema seja resolvido? Dessa maneira você vai conseguir criar uma relação empática com o outro e vai usar a palavra apenas no momento mais apropriado para chegar num merecido consenso.

Tenha prazer em concordar – Resolver um conflito não precisa ser uma queda de braços. Você pode mostrar sua força de outra forma que não seja, sempre, fazendo prevalecer a sua opinião. Inclusive você pode conquistar o outro a pensar como você quando se mostra confortável para concordar com as ideias que lhe são apresentadas.

Estratégias para uma boa convivência não são assuntos que todos nós dominamos com tanta eficiência, mas aprender é sempre possível, para quem assim deseja.

Vamos continuar falando sobre esse assunto?!

Seu feedback é muito valioso para mim. Por isso quero que saiba que suas dúvidas, sugestões e comentários são, realmente, muito importantes.

Ah… E também não posso deixar de te pedir:

Você que acompanhou esse texto e se esse assunto fez uma diferença para melhor, na sua vida, que tal compartilhar?!

Até o nosso próximo encontro!

 


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Seja atraente e chame a felicidade! Aprenda como fazer para ser mais feliz na vida

Seja atraente! O ano está só começando e eu pergunto para você: O que tem feito para ser mais feliz na sua vida? Tem sido atraente o suficiente para que a alegria possa fazer morada dentro de você?

E sabe de uma coisa, a maioria de nós tem mais motivos para se sentir feliz do que imagina. Contudo parece mais fácil ficar, indefinidamente, procurando por uma felicidade que ainda não chegou.

Aquele ditado popular que diz que a “grama do vizinho é mais verdinha” é mentira! Cada um de nós tem suas dores e também as suas alegrias. O que muda é a forma com que cada qual lida com as situações da vida.

Seja atraente e chame a felicidade!

Como ser mais atraente? Essa é uma pergunta básica que você deve fazer constantemente. Saiba que para ser mais feliz você precisa atrair o que realmente quer que é o que, verdadeiramente, deseja. A atração envolve uma série de aspectos desde os físicos até os emocionais e espirituais. E então vou te direcionar para que possa fazer um check up de como anda a sua chama para a felicidade, ok?!

1- Como tenho organizado os meus pensamentos? Eu imagino possibilidades concretas e cerco-me de pensamentos positivos ou já me limito enxergando apenas as dificuldades que penso que existem e que acredito não poder vencer?

2- Minhas atitudes, meus comportamentos estão em sintonia com o que ando dizendo que quero para a minha vida?

3-Meu corpo está em harmonia ou tem alguma coisa fora do lugar?

4- Tenho lembrado que além do meu corpo físico tenho um lado espiritual que precisa de atenção?

5-Como tenho me relacionado com as pessoas. Tenho conseguido amá-las ou apenas tento satisfazer o meu ego, as minhas vontades?

As respostas para esses 5 questionamentos serão o seu termômetro para avaliar como anda sua chama para a felicidade, que representa o que você tem atraído, e que, necessariamente, está relacionado com as energias que está mandando para o universo.

Aprenda como fazer para ser mais feliz na vida

Para ser mais feliz na vida é necessária, antes de qualquer outra coisa, uma profunda e respeitosa aceitação da pessoa que você é e do momento que está vivendo.

Valorize, com muita honestidade e gratidão o que a vida, em cada momento da sua existência pode lhe oferecer.

Experimente passar a agradecer por aquelas coisas que você tem de graça e por isso mesmo até hoje ainda não havia despertado para o fato de que deveria manifestar um sentimento de gratidão. Exemplos: a comida farta que você tantas vezes tem na mesa, os amigos queridos que não deixam você desanimar quando passa por momentos difíceis etc.

E no mais, sorria! O sorriso é a janela da alma e nos deixa mais bonitos e atraentes.

Mostre-se bonito e dessa forma comunique com o universo numa freqüência que é a que você deseja que seja mantida em sua vida.

Essa reflexão foi importante para a sua vida? Acredita outras pessoas podem gostar de ler esse texto? Então vai ser muito legal se você compartilhar! Deixe também seus comentários, dúvidas e considerações. Porque eu desejo mesmo é que você tenha, sempre, dias muito mais felizes e bem-sucedidos!

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Faça o ano de 2017 valer a pena: 12 dicas para os 12 meses

Faça ano de 2017 valer a pena e para isso eu vou te ajudar te dando 12 dicas para os 12 meses!  Isso mesmo, afinal, o ano novo já começou e aposto que você desejou votos de muita felicidade, paz, amor, dinheiro, sucesso, saúde para boa parte das pessoas que conhece. E para você, o que mesmo que desejou?

E não venha me dizer que só repetiu aquela lista de desejos que você todo ano faz igual e não cumpre nada!

Ei, pare com isso já! A nossa conversa de agora é para despertar em você a necessidade de assumir um compromisso consigo mesmo. De fazer diferente, de transformação e fidelidade aos seus propósitos.

No fundo, todos nós somos muito parecidos. O que eu desejo para mim não é assim tão diferente do que você deve desejar para si, e sabe por que? É que somos humanos, carentes de amor, de afeto, de boas realizações. Queremos amar e ser amados, ser reconhecidos e considerados pelas coisas que fazemos, realizamos, desejamos prosperar profissionalmente e financeiramente, necessitamos mais paz em nossas vidas e que as nossas relações sejam harmoniosas.

Talvez o que você mais queira nesse início de ano é arrumar um emprego, ou não perder o que já tem. Pode ser também que o seu maior desejo seja viver uma bela história de amor ou fazer a viagem dos sonhos ou pagar as contas atrasadas ou perder alguns quilinhos…

Pode ser também tudo isso junto e mais um pouquinho. Afinal, desejo é desejo e fica sempre a escolha do freguês.

Mas a única coisa que preciso te dizer, de coração, é que isso não fique apenas na sua cabeça. Estabeleça para você quais os compromissos que quer mesmo levar à serio em 2017.

Dicas para começar bem o ano:

1-Sonhe! É de graça. Mas delimite o que é possível de realizar. Não fique apenas fantasiando situações que são fora da sua realidade atual.

2- Comece com metas simples e mais rápidas de ser alcançadas. Tipo assim: Quer emagrecer?! Estabeleça que até o início do próximo mês você estará com kg a menos.

3-Reclame menos e agradeça mais. A gratidão é um sentimento capaz de transformar a sua vida.

4- Para aquilo que não tem dado certo: Mude o foco!

5- Para alcançar o que entende como sucesso persista e tenha fé!

6-Sorria mais. O mundo se abre para você quando sorri. A alegria contagia.

7-Elogie mais as pessoas com as quais convive. Faça isso de forma honesta e sincera. Todos nós somos muito carentes de feedbacks positivos.

8- Cuide da sua saúde com muito carinho. Não vai adiantar se você tiver muito dinheiro, mas não puder usufruir.

9-Faça tudo que tiver que fazer, com muito amor. Imprima amor em todas as suas atitudes. Mesmo aquelas que não são exatamente as que mais gostaria de fazer. Na vida nem sempre fazemos o que gostamos.

10- Não apresse o tempo. Ser proativo é bom, mas existem situações em que as respostas que queremos e necessitamos escapam do nosso controle.

11-Arrume a sua morada, o seu Eu Interior. Saiba o que quer da vida e deixe tudo preparado para receber o que vem plantando.

12- Espere menos do outro e se doe mais. Assim você se frustra menos e entende como é bom poder contribuir com as pessoas. Aquele que doa fica ainda mais rico.

Ops! Já se foram 12 dicas e teremos 12 meses pela frente!

Faça desse ano um novo renascer

Bom, eu te aconselho a refletir sobre essas 12 dicas e espero que elas possam te ajudar a ter um ano especial, repleto de boas realizações e que você possa ter um novo renascer. Para isso adote atitudes de quem quer mesmo ter um ano diferente para que 2017 seja um ano, de fato, maravilhoso.

Gostou das dicas? Acredita que podem ser úteis para a sua vida? Então vai ser muito legal se você compartilhar e deixar também seus comentários, dúvidas e considerações. Porque eu desejo mesmo é que você tenha, sempre, dias muito mais bem-sucedidos!

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GRATIDÃO: SAIBA O QUE É E APRENDA A AGRADECER A DEUS

Gratidão tem um significado que extrapola reconhecer que alguma pessoa fez algo em nosso favor. É mais que agradecer por um benefício. O sentimento de gratidão está associado a uma emoção. Na verdade, é a mistura de alguns sentimentos: Reconhecimento de uma dívida, amor pelo próximo que me beneficiou, amizade e fidelidade.

Seja grato

Mesmo sendo associado às questões religiosas tão difundidas pelos cristãos, o sentimento gratidão não precisa estar associado apenas a figura de Deus. Contudo é fato que àqueles que acreditam em Cristo e fazem seus pedidos a Ele, tem na gratidão a forma de agradecer pelas bem-feitorias alcançadas.

Mas mesmo para quem é cético, reconhecer uma boa ação vinda do outro a seu favor, pode sim ser um ato de gratidão.

Mensagem de gratidão

Comunicar amor e gratidão é sair do nosso universo particular e reconhecer o outro como alguém que é importante para mim e merece que eu me recolha, me curve, admire e respeite o bem que esse alguém é capaz de fazer.

Quem é grato por algo ou alguém está manifestando um sentimento nobre, que nem todos conseguem sentir facilmente.

A gratidão para poder ser sentida precisa que quem recebe os seus benefícios seja capaz de algumas atitudes:

  1. Reconhecer que alguém fez algo valoroso por você;
  2. Compreender que sem essa colaboração sua vida não estaria tão bem;
  3. Ser capaz de amar as pessoas. Ainda mais quando elas fazem coisas em seu benefício;
  4. Ser amigo e fiel a quem lhe quer bem.

Por isso que gratidão é muito mais do que agradecer. Não existe gratidão da boca para fora. Gratidão é um sentimento nobre que transforma o ser. Até a postura de quem se sente grata, é típica. O corpo assume uma posição de humildade, de forma que enobrece o outro que tanto bem propiciou.

Comunique seu sentimento de gratidão através de mensagens, deixe seu sentimento registrado, isso é valioso e eterniza o momento. Mas, nunca deixe de também, manifestar as suas atitudes que comprovam que você é uma pessoa transformada porque alguém lhe fez um bem tão importante e que por isso você é grato!

O poder da gratidão

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O poder da gratidão é mesmo transformador. Faz com que as relações interpessoais fiquem mais humanizadas e repletas de sentimentos nobres. Nos dias atuais muito se fala da gratidão. É certo que já temos entendido a importância desse sentimento, mas praticar a gratidão ainda precisa ser uma atitude incentivada.

Ser grato é diferente de ser agradecido. Uma pessoa que reconhece o sentimento da gratidão assume um posicionamento diferente não só com quem lhe fez um bem, mas sim perante a vida.

Palavras bonitas são sempre boas de serem ouvidas, mas são os sentimentos que geram ações transformadoras. E os nobres sentimentos contribuem para que as pessoas convivam de forma mais harmoniosa e satisfatória.

Para quem tem fé, e professa algum credo agradecer a Deus faz parte dos rituais. Mas ser grato tantas vezes precisa de treino que envolve se conhecer e se amar mais para dar conta de amar verdadeiramente ao próximo ao ponto de fazer algo em seu benefício sem esperar qualquer retorno. Inclusive, essa bem-feitoria pode até levar prejuízos e renúncias desse outro a nosso favor.

Gratidão necessariamente está acompanhada de muito amor. Porque somente quando as relações são permeadas pelo amor é que tantas boas transformações podem acontecer.

E se você, por acaso crê em Deus, agradeça por poder sentir esse sentimento. E se crê, mas ainda não o experienciou, peça a Ele que lhe conceda essa graça. Vamos juntos incentivar que o amor possa ser propagado. Gratidão é atitude!

 



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Gestão de Conflitos

Conflitos sempre existiram.  E assim como aprendemos tantas coisas na vida, negociação e gestão de conflitos também pode ser aprendido.

Não se preocupe com crenças que não fazem sentido algum e que só limitam os nossos comportamentos, e passam, de forma errada, a ideia de que existem talentos que nascemos com eles e que se não o temos, morreremos sem ter.

Quando desejamos e nos posicionamos de forma favorável, quase tudo na vida é possível de ser aprendido. Contudo, antes de qualquer outra coisa é necessário a vontade, o desejo, para que então exista uma programação para tornar ideias em realizações.

Muitos de nós não foi educado para saber fazer liderança e gestão de conflitos. Mas dá para aprender. Sempre existe tempo para adquirir novos conhecimentos e passar a ser parte do nosso repertório de comportamentos estratégias para liderar a administração de conflitos e gestão de mudança que necessitamos operar.

E é bom que fique claro que uma vida mais harmoniosa não é utopia. É sim, sinônimo de inteligência e produtividade. Quando resolvemos, efetivamente, os problemas da nossa vida faz com que tudo fique melhor. Os negócios, as relações afetivas e tudo mais que envolvam pessoas.

Técnicas de gestão de conflitos

1- Seja um bom observador;

2-Ouça com atenção;

3-Saiba se colocar no lugar do outro- esse já é um ótimo começo;

4-Aprenda a conversar- parece uma atitude básica, mas não é.

5-Faça uma boa negociação. Isso acontece quando todos os envolvidos saem ganhando.

Conversar, escutar, se fazer entendido e entender o que o outro nos diz com clareza são partes da gestão de conflitos e negociação. Assim como ganhar e permitir que quem esteja junto com a gente também ganhe, é sem dúvida, o melhor estilo para se resolver problemas, manter parcerias, e ter sucesso nos relacionamentos de todas as ordens.

Mas, e se a conversa ficar difícil?!

Conversar é sim uma das melhores formas de resolver os problemas que surgem nas nossas vidas. Mas o que fazer quando essa conversa fica difícil? Quando parece que não estamos falando a mesma língua? Manter a calma, prestar atenção no que o outro está dizendo e apresentar o que entendemos como verdade, de forma serena e bem-educada é um bom começo para que qualquer problema possa ser resolvido com sucesso.

Antes de falar procure estar disposto a ouvir com atenção. Toda boa conversa é fruto do envolvimento de duas ou mais pessoas que estão partilhando alguma questão.

Conversando a gente se entende” quando esse for o objetivo de todos os envolvidos. Ou seja:  chegar a um acordo.

Faça gestão de conflitos na empresa, na sua casa com sua família e em qualquer ambiente em que chegar num acordo possa ser vantajoso. Negocie sempre. Quando você está disposto a realizar transformações, encontra caminhos.

Não deixe as soluções para depois.  Não fique guardando oportunidades. Entenda quais são seus objetivos, tenha metas definidas e parta para a realização. A vida acontece no momento presente, AGORA, e por isso que hoje mesmo é um ótimo dia para você começar a resolver tudo que está pendente.

Disponha-se a conversar melhor e transforme relações difíceis em relações possíveis!

 

 

 

 


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fazer-escolhas

Você é livre para fazer suas escolhas

Fazer escolhas faz parte do processo da vida. Inclusive não escolher também é escolha.

Nem sempre a educação que tivemos favorece decidir, bancar o que queremos. Contudo uma educação libertadora é aquela que nos prepara para saber o que é melhor para cada um de nós. Certezas, nunca teremos, mas precisamos ter coragem para levar adiante aquilo que acreditamos.

A escolha nos obriga a ser responsáveis pelos nossos atos. E ter dimensão do que desejamos já é um belo começo para dias mais promissores. Quem escolhe sabe que deixou para traz uma série de outras oportunidades, mas entende que resolveu focar no que acredita ser melhor.

Ser responsável é algo libertador porque nos dá dimensão do que está atrelado a nós e então cabe nossas intervenções, atitudes e ações, e acalma o espirito para àquelas situações que sabemos ser exteriores às nossas vontades e opiniões.

Saber escolher é verdadeiramente um exercício de cidadania. De manifestar o que desejamos e trabalhamos para realizar.

A escolha é política pura! Mas aquela que se ampara no significado real da palavra. Arte ou ciência de governar. Porque quem escolhe e tem consciência de suas escolhas está governado sua própria vida. Está sendo gestor da mais nobre das nossas competências, que é administrar a nossa existência.

E que nós nunca tenhamos medo de escolher! A vida nos exige coragem para bancar nossas atitudes, sempre.

Faça escolhas adequadas e saiba que esse é o caminho para uma vida com maiores realizações.


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Sucesso no Trabalho

Alcance o Sucesso Profissional

Você pode ser um profissional de sucesso! Para isso precisa ter cuidado com algumas situações que são fundamentais para que consiga o que quer. Veja a lista abaixo com 7 atitudes que o profissional de sucesso precisa desempenhar.

1-Trabalhe com o que gosta;

2-Esteja disposto a passar por atualizações;

2-Mantenha seu potencial criativo em alta;

3-Saiba entender que nem sempre tudo acontece no tempo que você gostaria;

4-Unir-se a outras pessoas com o seu mesmo propósito é melhor do que ficar só;

5-Mantenha o foco;

6-Seja disciplinado.

Somente você pode determinar o que é o sucesso profissional. Esse conceito é muito pessoal. Contudo o caminho para essa realização é sim algo previsível. Pessoas determinadas, que sabem o que querem, desejam ser recompensadas pelos seus afazeres.

Tudo em que investimos nosso tempo merece ter um resultado satisfatório. Se você trabalha para tal, não aceite resultados mais ou menos, queira sempre o melhor.

Faça bons investimentos! Ocupe seu tempo com o que valha a pena e então terá sempre disposição para fazer o melhor. E se faz “ o melhor”, você merece conquistar o sucesso que deseja. Acredite!


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Empatia no Trabalho

4 passos para praticar empatia no trabalho

Praticar empatia no ambiente de trabalho é fundamental para que tudo o que se refere ao universo corporativo possa acontecer com mais sucesso. Trabalho e empatia deveriam ser sinônimos!  Mas uma vez que não são, o bom é que podemos aprender. Mas me conta uma coisa: Você sabe o que é empatia?

Empatia e simpatia podem andar juntas, mas não são a mesma coisa! Ser empático é saber se colocar no lugar do outro. Agir, pensar, sentir assim como se você fosse o outro.

Difícil, não é mesmo?! Ainda mais quando o que se pratica no dia-a-dia é extremamente diferente: “ Cada um por si e Deus por todos! ”Então vamos lá:

1-Goste de pessoas. Antes de imaginar o trabalho entenda que você se relaciona com pessoas. Pessoas essas que realizam tarefas, TRABALHO!

2-Respeite sempre! Está certo que você não precisa ser fã de carteirinha de ninguém, mas respeitar o outro que é um ser tão humano como você é fundamental. Fora que o respeito faz com que nos aproximemos mais das pessoas e dessa maneira a possibilidade de gostar delas, aumenta.

3-Seja flexível. Estar disponível para realmente conversar e não somente repassar o que você pretende que seja feito é importante para avaliar situações de uma forma ampliada. Conversar significa estar disposto a também ouvir o outro e não apenas falar o que você deseja.

4-Autoridade e autoritarismo são coisas diferentes. Esteja preparado para assumir a sua função de forma tal que a competência fale mais alto. Quando você tem claro o que precisa fazer e o que espera do trabalho do outro, o que deve prevalecer é a cooperação.

Estabelecer uma relação empática dentro do ambiente do trabalho colabora para que todos convivam num ambiente melhor: mais humanizado e consequentemente mais produtivo.

E vamos produzir de forma mais saudável, porque o mundo está precisando de gente mais feliz.


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Aprenda a FALAR com o CORAÇÃO

Toda e qualquer forma de comunicação para ser mais efetiva precisa transmitir o que você tem de melhor no coração. Falar de uma forma envolvente, de maneira a realmente tocar às pessoas precisa estar em sintonia com o que você acredita e quer divulgar.

Ser autêntico, se conhecer e praticar o amor-próprio também são virtudes que favorecem uma melhor comunicação. Que por sua vez é sempre mais clara, sem ruídos, quando nos posicionamos de forma aberta, sem receio e medo de não ser bem compreendido.

Quem sabe o que quer, comunica melhor. Não tem vergonha de expressar suas emoções e usa da fala apaixonada para demonstrar para o outro qual é a sua verdade, sua concepção de mundo, seu sonho, seu produto, seu trabalho.

Falar é uma coisa e ser ouvido é outra! E quem quer ser ouvido precisa despertar no seu ouvinte uma série de aspectos. E para ser ouvido, respeitado e aclamado é necessário um investimento ainda maior.

Por isso fale sempre de uma forma tal que:

  1. Respeite o nível de compreensão do seu público;
  2. Faça com que a história que pretende contar faça um elo com quem te ouve;
  3. Sinta-se em casa para comunicar as suas verdades;
  4. Saiba que quem está a sua frente é tão humano como você;
  5. Use o coração, mas estruture bem a sua mensagem. Todo mundo precisa saber o início, meio e fim do que você quer comunicar para poder ser envolvido pela sua mensagem.

Quem fala com o coração encanta quem está a sua volta. Parcerias são estabelecidas quando você se comunica bem. E se a sua mensagem ainda assim não é bem aceita e acatada por quem você estabelece conversa, uma coisa é certa: Respeito e admiração estarão sendo associados a imagem que você transmite.

Fale sobre as suas paixões e tenha sempre um discurso apaixonado! Emoções quando bem usadas são sempre promissoras.


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